O suicídio é evitável. Conhecer os fatores de risco e reconhecer os sinais de alerta para o suicídio pode ajudar a prevenir o suicídio.
O suicídio ocorre em mais de 90% dos casos em pacientes com transtornos mentais, particularmente depressão unipolar e bipolar, transtornos por uso de substâncias, transtornos psicóticos entre outros. As pesquisam mostram que o fator de risco muito grave é a tentativa prévia de suicídio.
- Fatores de risco são características que tornam mais provável que um indivíduo considere, tente ou morra por suicídio.
- Sinais de alerta indicam um risco imediato de suicídio.
- Fatores de proteção são características que tornam menos provável que os indivíduos considerem, tentem ou morram por suicídio.
Fatores de risco individuais, de relacionamento, comunitários e sociais:
- Tentativa(s) de suicídio anterior(s).
- Um histórico de suicídio na família.
- Uso de substâncias.
- Transtornos de humor (depressão, transtorno bipolar).
- Acesso a meios letais (por exemplo, manter armas de fogo em casa ou ter acesso a medicamentos prescritos não seguros)
- Perdas e outros eventos (por exemplo, o rompimento de um relacionamento ou uma morte, falhas acadêmicas, dificuldades legais, dificuldades financeiras).
- História de trauma ou abuso.
- Bullying.
- Doença física crônica, incluindo dor crônica.
- Exposição ao comportamento suicida dos outros.
- Isolamento social.
- Estigma associado à busca de ajuda.
Sinais de gatilho ou alerta:
- Falando frequentemente ou escrevendo sobre morte, ou suicídio.
- Fazendo comentários de desesperança, desamparado ou se sentir inútil.
- Expressões de não ter nenhuma razão para viver; sem senso de propósito na vida; dizer coisas como “Seria melhor se eu não estivesse aqui” ou “Eu quero sumir”.
- Aumento do uso de álcool e/ou drogas.
- isolamento de amigos, familiares e comunidade.
- Comportamento imprudente ou atividades mais arriscadas, aparentemente sem pensar.
- Mudanças dramáticas de humor.
- Falando sobre se sentir preso ou ser um fardo para os outros.
Fatores de proteção do comportamento suicida:
- Bom vínculo com profissionais de saúde mental e aderência ao tratamento.
- Cuidados eficazes de saúde mental; fácil acesso a uma variedade de intervenções clínicas, como psicoterapia semanal, grupos sociais,
- Sentimentos de fortes conexões e apoio com indivíduos, família, comunidade e instituições sociais
- Resiliência
- Entendimento sobre os transtornos mentais e reconhecimentos de crises ( psicoeducação)
- Forte senso de identidade cultural.
- Habilidades de resolução de problemas e resolução de conflitos.
O que você pode fazer?
- Pergunte sem medo sobre pensamento de suicídio, ou planejamento de suicídio? Estudos mostram que perguntar a alguém se eles estão tendo pensamentos suicidas não aumenta a probabilidade de um suicídio. Ao contrário a pessoa se sente acolhida e favorece o diálogo, e assistência de qualidade e rápida.
- Estar com a pessoa em tempo integral: Isso pode ser por telefone ou pessoalmente.
- Mantenha-os seguros. Reduza o acesso a meios letais como, facas, cordas, medicações, venenos, armas, dirigir veículos, para aqueles em risco de morte.
- Ajude-os a se conectar com suporte profissional de saúde mental de imediato.
- Acompanhamento. Mantenha ligações telefônicas, mensagens de texto ou um e-mail para que eles saibam que você ainda está presente.
